Dbamy o zdrowie poprzez aktywność, jaką jest chodzenie z kijami do nordic walking!
Fot. Julita Ledzińska. Na zdjęciu Marta Komańska – krok podstawowy NW Nordic walking w dziś znanej nam formie, został zaprezentowany…
Sklep
Ćwiczenia online dla osób 55+
Poćwicz z nami przez tydzień za darmo.
Dołączasz do tylu treningów ilu chcesz
Bez umowy
Bez zobowiązań
Bez płacenia za okres próbny
Wypróbuj za darmo
Obejrzyj nasze treningi
Mam rabat
Klub Aktywnych to więcej niż sport
To dobre samopoczucie, sprawność fizyczna i towarzystwo rówieśników oraz opieka trenerów. Dajemy wigor i radość z życia. Jak Ci się spodoba, to za kolejne 4 tygodnie zapłacisz tylko 80 zł. Możesz zrezygnować w każdej chwili.
Ćwicz u siebie w domu!
Ćwiczymy przez internet, połączysz się nawet przez telefon. O każdym treningu przypomnimy Ci SMS-em lub mailem.
Opieka specjalistów
Trenerzy dbają o poprawne wykonywanie ćwiczeń. Są one dostosowane dla osób 55+.
Nowe znajomości
Możesz przyjść już 15 minut wcześniej, by poznać się z innymi osobami, które dołączyły do Klubu Aktywnych.
Zdaniem eksperta
Uprawianie sportu to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zachowanie zdrowia i wigoru na długie lata. Z wiekiem nasza aktywność wcale nie musi spadać, powinien zmieniać się natomiast jej charakter. Ćwiczenia w grupie nie tylko pomagają zachować kondycję fizyczną, ale też dają dużo radości i mobilizują do regularności. Już 30 minut sportu dziennie szybko przełoży się na odczuwalną poprawę jakości życia. Ćwiczenia nie muszą być skomplikowane, kluczem jest regularność.
lek. Aleksandra Leksińska,
rezydent w Narodowym Instytucie Kardiologii
Plan zajęć
Plan zajęć przygotowaliśmy specjalnie z myślą o aktywnych osobach powyżej 55 roku życia.
Poznaj naszych trenerów
Nasz zespół składa się wyłącznie z wykwalifikowanych specjalistów, którzy posiadają doświadczenie w prowadzeniu treningów dla osób w Twoim wieku.
Alex Kostiuk
Ze mną uelastycznisz ciało. Przyjdź na zajęcia!
Malwina Nysztal
Hej! Prowadzę zajęcia typu “rozruch” oraz treningi kondycyjne.
Łukasz Kolasiński
Zapraszam na trening wzmacniający pośladki i brzuch oraz poprawiający mobilność biodra i stabilność kręgosłupa.
Ewa Stetkiewicz
Mój trening to spokój, oddychanie i relaks. Wszystko w asanach jogi.
Monika Ziółek
Przyjdź do mnie na jogę. Trening dla ciała i ducha to moja specjalność.
Małgorzata Glit
Ważne jest dla Ciebie wzmocnienie ogólnej kondycji ciała? Zapraszam na pilates.
Jaga Urbanek
Jakbym miała powiedzieć jednym słowem, co jest w dla mnie ważne – relacje z innymi ludźmi. Porozmawiajmy!
Ewa Kunik
Zapraszam Cię do wspólnych treningów poprzedzonych praktyczną dawką wiedzy!
Tatiana Turczin
Chcesz poprawić swoją sylwetkę? Wyprostować się? Chodź na moje treningi!
Nie wierz na słowo, wypróbuj za darmo
Ćwicz bez opłat, umów i zobowiązań. Po upływie okresu próbnego, to Ty decydujesz czy chcesz zostać z nami na dłużej.
Ćwicz tydzień za darmo!
Spotkania i treningi bez ograniczeń
Nie podajesz numeru karty płatniczej.
Wybierasz zajęcia spośród pełnej oferty.
Najczęściej zadawane pytania
Sprawdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Może masz podobne pytanie?
Czy ćwiczenia nie będą zbyt wymagające albo forsujące?
Treningi prowadzone są przez specjalistów doświadczonych w pracy z osobami w Twoim wieku i dostosowane do możliwości Klubowiczów. Jeśli jednak masz wątpliwości czy możesz w nich uczestniczyć, przed rozpoczęciem skontaktuj się ze swoim lekarzem.
Czy ćwiczenia są nagrywane?
Nie. Zajęcia odbywają się na żywo i nie są rejestrowane. Ćwiczący ćwiczą w włączonymi kamerami lub bez (Twoja decyzja) i mają wyciszone mikrofony.
Jak przebiegają treningi?
Przebieg treningu jest zaplanowany od początku do końca przez specjalistę. Każde zajęcia wyglądają trochę inaczej, zawsze jednak zaprojektowane są tak by na początku się rozgrzać, a dopiero potem wykonywać bardziej forsujące ćwiczenia.
Czy okres próbny do czegoś mnie zobowiązuje?
Nie. Okres próbny jest darmowy i nie wiąże się z żadnymi zobowiązaniami. Po jego zakończeniu, sam/a podejmujesz decyzję czy chcesz kontynuować treningi.
Czy potrzebuję specjalnego sprzętu, żeby wykonywać ćwiczenia?
Nie – wystarczy mata i butelka wody. Warto pomyśleć jednak o ubraniu sportowym – w tym o odpowiednich butach.
Czy udział w zajęciach wymaga instalacji jakiegoś programu?
Nie. Wystarczy, że wejdziesz na stronę www.klubaktywnych.pl i zalogujesz się na swój profil – tam znajdziesz przycisk kierujący na właściwe zajęcia. Wirtualne “pokoje do ćwiczeń” otwierane są na 15 minut przed rozpoczęciem treningu.
Ile miejsca potrzeba na trening?
Wystarczy mały pokój, czasami krzesło. Nie musisz kupować dodatkowych urządzeń. Ważne jest, aby trener na ekranie był dla Ciebie widoczny.
Ile czasu trwa abonament?
Abonament jest aktywny przez 4 tygodnie. W tym czasie możesz korzystać ze wszystkich treningów w Klubie Aktywnych.
Ile to kosztuje?
Cena abonamentu to 80 zł. Za kwotę mniejszą niż karnet na większość ogólnodostępnych siłowni oraz zajęć, zyskujesz możliwość dołączenia do 30 różnorodnych treningów tygodniowo pod okiem 12 trenerów specjalizujących się w pracy z kobietami w Twoim wieku.
Czy mogę zawiesić abonament i jak to zrobić?
Tak, możesz zawiesić abonament na tydzień czy dwa. Wystarczy jak do nas zadzwonisz i przekażesz, że w najbliższym czasie nie będziesz mogła korzystać z treningów.
Jak często zmienia się harmonogram?
Harmonogram zmieniamy co dwa miesiące.
Skąd mam wiedzieć, czy prawidłowo wykonuje ćwiczenia?
Prawidłowo wykonane ćwiczenia pozostawiają w trakcie treningu i po nim odczuwalne napięcie mięśni. Dokładnie obserwuj trenera i słuchaj jego poleceń, a po skończonym treningu zapytaj o wskazówki.
Jak mogę skontaktować się z pomocą techniczną?
Możesz skontaktować się z nami za pomocą formularza kontaktowego, który znajdziesz na dole strony lub zadzwoń na naszą infolinię pod numer +48 727 422 164.
Blog
Trening seniora w domu – zasady bezpieczeństwa
Podstawową zasadą treningową jest zasada bezpieczeństwa treningowego. Nie ma nic ważniejszego. To co lubimy, to co chcemy osiągnąć oraz jak…
Serduszko puka w rytmie cha-cha
O tym, jak bardzo ważna jest aktywność fizyczna w życiu seniora wiemy bardzo dobrze. Współczesny świat oferuje wiele różnych zajęć…
Skontaktuj się z nami
Jeśli masz do nas pytania, skorzystaj z formularza kontaktowego poniżej.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Klub Aktywnych Sp. z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Brukowej 12, 91-341 Łódź. Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w celu odpowiedzi na zadane pytanie oraz archiwizacji formularza. Więcej informacji na temat przetwarzania Pani/Pana danych osobowych znajduje się w Polityce prywatności.
Zadzwoń do nas.
Jesteśmy tu dla Ciebie
Poniedziałek-Piątek 8:00 – 16:00
infolinia: +48 727 422 164
Kasia: +48 517 740 980
Iwona: +48 575 585 100
Basia: +48 799 354 411
Nasi partnerzy
Showing the single result
-
Abonament Klubu Aktywnych
80,00 zł Select options
