Lędźwie to obszar ciała pomiędzy żebrami a miednicą, czyli dolna część pleców. Z lędźwiami związana jest jedna bardzo powszechnych przypadłości,...

Fot. Julita Ledzińska. Na zdjęciu Marta Komańska – krok podstawowy NW Nordic walking w dziś znanej nam formie, został zaprezentowany...

Podstawową zasadą treningową jest zasada bezpieczeństwa treningowego. Nie ma nic ważniejszego. To co lubimy, to co chcemy osiągnąć oraz jak...

O tym, jak bardzo ważna jest aktywność fizyczna w życiu seniora wiemy bardzo dobrze. Współczesny świat oferuje wiele różnych zajęć...

Nasz Panel Klienta został przeniesiony pod nowy adres panel.klubaktywnych.pl Zapraszamy do ćwieczeń razem z nami.

Prace w ogrodzie na wiosnę, choćby i najprostsze, łączą przyjemne z pożytecznym. Z jednej strony jest to doskonały pomysł na...

Gdy nadchodzi wiosna, osoby w starszym wieku spędzają więcej czasu w przydomowym ogrodzie lub na działce. Coraz więcej mówi się...