Ćwiczenia online dla osób 55+
Poćwicz z nami przez tydzień za darmo.
Dołączasz do tylu treningów ilu chcesz
Bez umowy
Bez zobowiązań
Bez płacenia za okres próbny

Klub Aktywnych to więcej niż sport
To dobre samopoczucie, sprawność fizyczna i towarzystwo rówieśników oraz opieka trenerów. Dajemy wigor i radość z życia. Jak Ci się spodoba, to za kolejne 4 tygodnie zapłacisz tylko 80 zł. Możesz zrezygnować w każdej chwili.

Ćwiczymy przez internet, połączysz się nawet przez telefon. O każdym treningu przypomnimy Ci SMS-em lub mailem.

Trenerzy dbają o poprawne wykonywanie ćwiczeń. Są one dostosowane dla osób 55+.

Możesz przyjść już 15 minut wcześniej, by poznać się z innymi osobami, które dołączyły do Klubu Aktywnych.
Zdaniem eksperta

Uprawianie sportu to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zachowanie zdrowia i wigoru na długie lata. Z wiekiem nasza aktywność wcale nie musi spadać, powinien zmieniać się natomiast jej charakter. Ćwiczenia w grupie nie tylko pomagają zachować kondycję fizyczną, ale też dają dużo radości i mobilizują do regularności. Już 30 minut sportu dziennie szybko przełoży się na odczuwalną poprawę jakości życia. Ćwiczenia nie muszą być skomplikowane, kluczem jest regularność.

lek. Aleksandra Leksińska,
rezydent w Narodowym Instytucie Kardiologii
Poznaj naszych trenerów
Nasz zespół składa się wyłącznie z wykwalifikowanych specjalistów, którzy posiadają doświadczenie w prowadzeniu treningów dla osób w Twoim wieku.
Zapraszam na trening wzmacniający pośladki i brzuch oraz poprawiający mobilność biodra i stabilność kręgosłupa.
Ważne jest dla Ciebie wzmocnienie ogólnej kondycji ciała? Zapraszam na pilates.
Jakbym miała powiedzieć jednym słowem, co jest w dla mnie ważne – relacje z innymi ludźmi. Porozmawiajmy!
Chcesz poprawić swoją sylwetkę? Wyprostować się? Chodź na moje treningi!
Nie wierz na słowo, wypróbuj za darmo
Ćwicz bez opłat, umów i zobowiązań. Po upływie okresu próbnego, to Ty decydujesz czy chcesz zostać z nami na dłużej.
Ćwicz tydzień za darmo!

Spotkania i treningi bez ograniczeń

Nie podajesz numeru karty płatniczej.

Wybierasz zajęcia spośród pełnej oferty.

Najczęściej zadawane pytania
Sprawdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Może masz podobne pytanie?
Treningi prowadzone są przez specjalistów doświadczonych w pracy z osobami w Twoim wieku i dostosowane do możliwości Klubowiczów. Jeśli jednak masz wątpliwości czy możesz w nich uczestniczyć, przed rozpoczęciem skontaktuj się ze swoim lekarzem.
Nie. Zajęcia odbywają się na żywo i nie są rejestrowane. Ćwiczący ćwiczą w włączonymi kamerami lub bez (Twoja decyzja) i mają wyciszone mikrofony.
Przebieg treningu jest zaplanowany od początku do końca przez specjalistę. Każde zajęcia wyglądają trochę inaczej, zawsze jednak zaprojektowane są tak by na początku się rozgrzać, a dopiero potem wykonywać bardziej forsujące ćwiczenia.
Nie. Okres próbny jest darmowy i nie wiąże się z żadnymi zobowiązaniami. Po jego zakończeniu, sam/a podejmujesz decyzję czy chcesz kontynuować treningi.
Nie – wystarczy mata i butelka wody. Warto pomyśleć jednak o ubraniu sportowym – w tym o odpowiednich butach.
Nie. Wystarczy, że wejdziesz na stronę www.klubaktywnych.pl i zalogujesz się na swój profil – tam znajdziesz przycisk kierujący na właściwe zajęcia. Wirtualne “pokoje do ćwiczeń” otwierane są na 15 minut przed rozpoczęciem treningu.
Wystarczy mały pokój, czasami krzesło. Nie musisz kupować dodatkowych urządzeń. Ważne jest, aby trener na ekranie był dla Ciebie widoczny.
Abonament jest aktywny przez 4 tygodnie. W tym czasie możesz korzystać ze wszystkich treningów w Klubie Aktywnych.
Cena abonamentu to 80 zł. Za kwotę mniejszą niż karnet na większość ogólnodostępnych siłowni oraz zajęć, zyskujesz możliwość dołączenia do 30 różnorodnych treningów tygodniowo pod okiem 12 trenerów specjalizujących się w pracy z kobietami w Twoim wieku.
Tak, możesz zawiesić abonament na tydzień czy dwa. Wystarczy jak do nas zadzwonisz i przekażesz, że w najbliższym czasie nie będziesz mogła korzystać z treningów.
Harmonogram zmieniamy co dwa miesiące.
Prawidłowo wykonane ćwiczenia pozostawiają w trakcie treningu i po nim odczuwalne napięcie mięśni. Dokładnie obserwuj trenera i słuchaj jego poleceń, a po skończonym treningu zapytaj o wskazówki.
Możesz skontaktować się z nami za pomocą formularza kontaktowego, który znajdziesz na dole strony lub zadzwoń na naszą infolinię pod numer +48 727 422 164.
Blog
Dbamy o zdrowie poprzez aktywność, jaką jest chodzenie z kijami do nordic walking!
Fot. Julita Ledzińska. Na zdjęciu Marta Komańska – krok podstawowy NW Nordic walking w dziś znanej nam formie, został zaprezentowany...
Czytaj więcejTrening seniora w domu – zasady bezpieczeństwa
Podstawową zasadą treningową jest zasada bezpieczeństwa treningowego. Nie ma nic ważniejszego. To co lubimy, to co chcemy osiągnąć oraz jak...
Czytaj więcejSerduszko puka w rytmie cha-cha
O tym, jak bardzo ważna jest aktywność fizyczna w życiu seniora wiemy bardzo dobrze. Współczesny świat oferuje wiele różnych zajęć...
Czytaj więcejSkontaktuj się z nami
Jeśli masz do nas pytania, skorzystaj z formularza kontaktowego poniżej.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Klub Aktywnych Sp. z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Brukowej 12, 91-341 Łódź. Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w celu odpowiedzi na zadane pytanie oraz archiwizacji formularza. Więcej informacji na temat przetwarzania Pani/Pana danych osobowych znajduje się w Polityce prywatności.
Zadzwoń do nas.
Jesteśmy tu dla Ciebie

Poniedziałek-Piątek 8:00 – 16:00

infolinia: +48 727 422 164

Kasia: +48 517 740 980

Iwona: +48 575 585 100

Basia: +48 799 354 411