Fot. Julita Ledzińska. Na zdjęciu Marta Komańska – krok podstawowy NW Nordic walking w dziś znanej nam formie, został zaprezentowany...
Czytaj więcej
To dobre samopoczucie, sprawność fizyczna i towarzystwo rówieśników. Jeżeli Ci się nie spodoba to możesz zrezygnować. A jak Ci się spodoba to możesz za 4 kolejne tygodnie zapłacić 80 zł.
Ćwicz u siebie w domu!
Ćwiczymy przez internet, połączysz się nawet przez telefon. O każdym treningu przypomnimy Ci SMS-em lub mailem.
Opieka specjalistów
Trenerzy dbają o poprawne wykonywanie ćwiczeń. Są one dostosowane do wieku uczestniczek.
Nowe znajomości
Spotkania „przy herbatce” i dłuższe tematyczne, poszerzą krąg Twoich znajomych.
Ćwiczenia nie muszą być skomplikowane, kluczem jest regularność. Uprawianie sportu to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zachowanie zdrowia i wigoru na długie lata. Z wiekiem nasza aktywność wcale nie musi spadać, powinien zmieniać się natomiast jej charakter. Ćwiczenia w grupie nie tylko pomagają zachować kondycję fizyczną, ale też dają dużo radości i mobilizują do regularności. Już 30 minut sportu dziennie szybko przełoży się na odczuwalną poprawę jakości życia.
lek. Aleksandra Leksińska,
rezydent w Narodowym Instytucie Kardiologii
Nasz zespół składa się wyłącznie z wykwalifikowanych specjalistów, którzy posiadają doświadczenie w prowadzeniu treningów dla kobiet w Twoim wieku.
Ćwicz bez opłat, umów i zobowiązań. Po upływie okresu próbnego, to Ty decydujesz czy chcesz zostać z nami na dłużej.
Ćwicz 7 dni za darmo!
Spotkania i treningi bez ograniczeń
Nie podajesz numeru karty płatniczej.
Wybierasz zajęcia spośród pełnej oferty.
Sprawdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Może masz podobne pytanie?
Czy ćwiczenia nie będą zbyt wymagające albo forsujące?
Treningi prowadzone są przez specjalistów doświadczonych w pracy z osobami w Twoim wieku i dostosowane do możliwości Klubowiczów. Jeśli jednak masz wątpliwości czy możesz w nich uczestniczyć, przed rozpoczęciem skontaktuj się ze swoim lekarzem.
Czy ćwiczenia są nagrywane?
Nie. Zajęcia odbywają się na żywo i nie są rejestrowane. Ćwiczący ćwiczą w włączonymi kamerami lub bez (Twoja decyzja) i mają wyciszone mikrofony.
Jak przebiegają treningi?
Przebieg treningu jest zaplanowany od początku do końca przez specjalistę. Każde zajęcia wyglądają trochę inaczej, zawsze jednak zaprojektowane są tak by na początku się rozgrzać, a dopiero potem wykonywać bardziej forsujące ćwiczenia.
Czy okres próbny do czegoś mnie zobowiązuje?
Nie. Okres próbny jest darmowy i nie wiąże się z żadnymi zobowiązaniami. Po jego zakończeniu, sam/a podejmujesz decyzję czy chcesz kontynuować treningi.
Czy potrzebuję specjalnego sprzętu, żeby wykonywać ćwiczenia?
Nie – wystarczy mata i butelka wody. Warto pomyśleć jednak o ubraniu sportowym – w tym o odpowiednich butach.
Czy udział w zajęciach wymaga instalacji jakiegoś programu?
Nie. Wystarczy, że wejdziesz na stronę www.klubaktywnych.pl i zalogujesz się na swój profil – tam znajdziesz przycisk kierujący na właściwe zajęcia. Wirtualne “pokoje do ćwiczeń” otwierane są na 15 minut przed rozpoczęciem treningu.
Ile miejsca potrzeba na trening?
Wystarczy mały pokój, czasami krzesło. Nie musisz kupować dodatkowych urządzeń. Ważne jest, aby trener na ekranie był dla Ciebie widoczny.
Ile czasu trwa abonament?
Abonament jest aktywny przez 4 tygodnie. W tym czasie możesz korzystać ze wszystkich treningów w Klubie Aktywnych.
Ile to kosztuje?
Cena abonamentu to 80 zł. Za kwotę mniejszą niż karnet na większość ogólnodostępnych siłowni oraz zajęć, zyskujesz możliwość dołączenia do 30 różnorodnych treningów tygodniowo pod okiem 12 trenerów specjalizujących się w pracy z kobietami w Twoim wieku.
Czy mogę zawiesić abonament i jak to zrobić?
Tak, możesz zawiesić abonament na tydzień czy dwa. Wystarczy jak do nas zadzwonisz i przekażesz, że w najbliższym czasie nie będziesz mogła korzystać z treningów.
Jak często zmienia się harmonogram?
Harmonogram zmieniamy co dwa miesiące.
Skąd mam wiedzieć, czy prawidłowo wykonuje ćwiczenia?
Prawidłowo wykonane ćwiczenia pozostawiają w trakcie treningu i po nim odczuwalne napięcie mięśni. Dokładnie obserwuj trenera i słuchaj jego poleceń, a po skończonym treningu zapytaj o wskazówki.
Jak mogę skontaktować się z pomocą techniczną?
Możesz skontaktować się z nami za pomocą formularza kontaktowego, który znajdziesz na dole strony lub zadzwoń na naszą infolinię pod numer +48 727 422 164.
Trening seniora w domu – zasady bezpieczeństwa
Podstawową zasadą treningową jest zasada bezpieczeństwa treningowego. Nie ma nic ważniejszego. To co lubimy, to co chcemy osiągnąć oraz jak...
Czytaj więcej
Serduszko puka w rytmie cha-cha
O tym, jak bardzo ważna jest aktywność fizyczna w życiu seniora wiemy bardzo dobrze. Współczesny świat oferuje wiele różnych zajęć...
Czytaj więcejJeśli masz do nas pytania, skorzystaj z formularza kontaktowego poniżej.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Klub Aktywnych Sp. z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Brukowej 12, 91-341 Łódź. Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w celu odpowiedzi na zadane pytanie oraz archiwizacji formularza. Więcej informacji na temat przetwarzania Pani/Pana danych osobowych znajduje się w Polityce prywatności.
Zadzwoń do nas.
Jesteśmy tu dla Ciebie
Poniedziałek-Piątek 8:00 – 16:00
infolinia: +48 727 422 164
Kasia: +48 517 740 980
Iwona: +48 575 585 100
